Trong thế giới công nghệ hiện đại, Human Centric Lighting (HCL) đang trở thành một giải pháp chiếu sáng tiên tiến, mang lại nhiều lợi ích không chỉ về mặt sức khỏe mà còn về tâm trạng và hiệu suất làm việc.
Một nghiên cứu thực nghiệm mới đây đã chỉ ra rằng sử dụng công nghệ chiếu sáng HCL có thể giúp nhân viên văn phòng nâng cao tâm trạng làm việc lên đến 76%, cải thiện hiệu suất làm việc 18%, và tăng cường cảm giác khỏe mạnh đến 50% trong môi trường làm việc. Hãy đọc tiếp bài viết của Hoàng Minh Group để có cái nhìn chi tiết về vấn đề này!
1. HCL Lighting là gì?
Human Centric Lighting (HCL) – chiếu sáng lấy con người làm trung tâm là một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực chiếu sáng. HCL tập trung vào ảnh hưởng tích cực của ánh sáng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu, cơ thể con người tồn tại theo một chu kỳ sinh học. Điều này được quản lý bởi “chiếc đồng hồ” sinh học nội tại. Đây là hệ thống điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể để phản ánh môi trường xung quanh. Một ví dụ cụ thể là nhu cầu tự nhiên của con người nghỉ ngơi khi mặt trời lặn và thức dậy khi mặt trời mọc.
Bằng cách điều chỉnh ánh sáng theo chu kỳ sinh học, HCL giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của con người. Môi trường ánh sáng tối ưu khi đi ngủ và thức dậy tạo ra một chu kỳ tự nhiên. Giúp đảm bảo giấc ngủ sâu và sự tỉnh táo khi thức dậy. Ánh sáng HCL có khả năng mô phỏng môi trường tự nhiên vào ban ngày và tạo ra ánh sáng ấm áp vào buổi tối. Điều này giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, và tăng cường năng suất làm việc. Mỗi giai đoạn của ngày đều được tối ưu hóa thông qua ánh sáng, từ sự tỉnh táo và tập trung vào buổi sáng đến sự thư giãn và chuẩn bị giấc ngủ vào buổi tối.
2. Mối quan hệ giữa ánh sáng và nhịp sinh học con người
Ánh sáng và nhịp sinh học của con người có mối quan hệ khá chặt chẽ. Ánh sáng chủ yếu được xử lý thông qua hệ thống thị giác. Trong đó các tế bào hạch của võng mạc có vai trò quan trọng. Các tế bào này phản ứng mạnh mẽ với ánh sáng màu xanh và có tác dụng thiết lập, duy trì đồng hồ sinh học của cơ thể, đồng bộ hóa chu kỳ sinh học với chu kỳ ngày và đêm, ổn định chu kỳ ngủ và thức.
Ánh sáng cũng có tác động trực tiếp đến hệ nội tiết tố của con người. Hormone melatonin, được biết đến là “hormone giấc ngủ,” bị ức chế bởi sự tiếp xúc với ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh. Điều này làm tăng cảm giác tỉnh táo và giữ sự chú ý. Hormone cortisol, hormone căng thẳng chủ yếu được sản xuất vào buổi sáng, cũng được ảnh hưởng bởi ánh sáng, giúp lập trình cơ thể vào chế độ hoạt động của ban ngày và kích thích sự trao đổi chất. Hormone serotonin, hoạt động như một chất kích thích và thúc đẩy tinh thần, được ổn định để nâng cao tâm trạng và tăng cường năng lượng.
3. Các thông số HCL cần chú ý để ứng dụng hiệu quả HCL Lighting
Quang phổ
Mắt của con người có ba loại tế bào hình nón phản ứng với ánh sáng có màu đỏ, xanh lá cây và xanh lam. Mặc dù con người không cảm nhận màu sắc một cách nhạy bén nhưng ánh sáng trắng mát, tồn tại trong ánh sáng mặt trời và một số loại ánh sáng khác. Có thể điều chỉnh giai đoạn sinh học, tăng cường sự tỉnh táo, nâng cao nhiệt độ cơ thể và làm tăng nhịp tim của con người.
Cường độ
Lượng ánh sáng cần thiết để ảnh hưởng đến các quá trình sinh học trong cơ thể con người đã được nghiên cứu kỹ lưỡng. Trong quá trình lập kế hoạch và thiết kế giải pháp chiếu sáng, điều quan trọng là phải phát ra đủ ánh sáng để đảm bảo tác động sinh học. Đồng thời giải quyết các vấn đề như độ chói và tiêu thụ năng lượng.
Thời gian và thời lượng
Ánh sáng ban mai thông báo cho đồng hồ sinh học của chúng ta biết rằng một ngày mới bắt đầu, kích thích chức năng cơ thể. Ngược lại, tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có thể gây khó khăn trong việc ngủ. Những yếu tố này cần được xem xét khi lập kế hoạch giải pháp HCL với chu kỳ 24 giờ.
Phân bổ
Để ánh sáng có tác động sinh học, chúng cần được mắt cảm nhận một cách hiệu quả. Các thụ thể nhạy cảm nhất với nhịp sinh học của con người nằm ở phần dưới và mũi của mắt. Vì vậy, cách đèn phân phối ánh sáng đóng một vai trò quan trọng trong hiệu suất của hệ thống HCL.
4. Con số ấn tượng khi ứng dụng HCL vào chiếu sáng văn phòng
Những thành tựu đáng chú ý từ việc tích hợp công nghệ HCL vào hệ thống chiếu sáng văn phòng đã được chứng minh thông qua một nghiên cứu của Glamox, một tập đoàn hàng đầu về phát triển, sản xuất và phân phối giải pháp chiếu sáng toàn cầu với trụ sở tại Oslo, Na Uy. Những kết quả ấn tượng sau được ghi nhận:
- Tăng 18% khả năng thực thi công việc
- Cải thiện tâm trạng làm việc tới 76%
- Tăng 71% khả năng kích hoạt công việc
- Cảm thấy khỏe hơn 50% trong môi trường công sở
5. Lumi Smart Lighting – Giải pháp chiếu sáng lấy con người làm trung tâm
Bắt nguồn từ nhận thức về vai trò quan trọng của ánh sáng nhân tạo trong mọi khía cạnh của cuộc sống, Lumi đã giới thiệu giải pháp Chiếu sáng thông minh thông qua sản phẩm Lumi Smart Lighting, nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng Việt Nam.
Không chỉ giúp bạn dễ dàng điều khiển việc bật/tắt đèn thông qua điện thoại thông minh. Điều đặc biệt, chế độ HCL (Human Centric Lighting) đã được tích hợp sẵn trong ứng dụng điều khiển. Cho phép kích hoạt một cách thuận lợi chỉ với một cú chạm. Giúp tối ưu hóa chất lượng ánh sáng để bảo vệ nhịp sinh học của con người.
Hoàng Minh Group
Hoàng Minh là Nhà phân phối Thiết bị điện thông minh Lumi. Khoá thông minh Philips, Kaadas, LuVit (Việt – Tiệp), PHGLock số 01 tại Đà Nẵng.
Add: 01 Lê Tấn Toán, P.An Hải Bắc, Q.Sơn Trà, Tp.Đà Nẵng
Hotline : 0779.43.7999.
Facebook: Nhà thông minh – Hoàng Minh Group
Một số bài viết cùng chủ đề mà bạn có thể tham khảo nếu cần nhé:
- Sống Smart: Hành trình khám phá và trải nghiệm Nhà Thông Minh
- Khám Phá Sự Sang Trọng của Căn Hộ Tân Cổ Điển 250m2 với Ánh Sáng Tinh Tế!
- Khi IoT gặp ánh sáng: Công nghệ mới cho chiếu sáng hiệu quả và tiết kiệm năng lượng
